Atelier Libère-toi, Mange et kiffe !
passe d’une alimentation qui te contrôle à la sérénité du plaisir simple de nourrir ton corps, naturellement.
Cet atelier est pour toi si tu :
- Grignotes ou manges sans faim
- Culpabilises après avoir mangé
- Contrôles tout ce que tu manges
- Oublies de manger
- As honte en te regardant dans un miroir
- Manges en cachette
- Utilises le sucre et les gâteaux pour te calmer….
De plus en plus que la nourriture est perçue comme :
- nécessaire à la vie d’un côté
- source de frustration/culpabilité de l’autre.
Dans des nombreuses cultures et au long des siècles, la nourriture a été associée à la joie, à l’amour, au partage et pourtant de plus en plus dans les discours « modernes » ces sentiments ont laissé la place à d’autres moins agréables, comme la honte, la frustration et la culpabilité.
Combien de fois on se dit ….
J’ai trop mangé, je n’aurai pas dû
Je dois me mettre au régime, je n’aime pas ce que je vois dans le miroir
Je devrais faire des efforts et mieux me contrôler
C’est très inconfortable et on veut que ça cesse, que ça change et alors on investi beaucoup de notre temps, de notre argent de notre énergie et…
- on se met au régime ou au jeûne
- on ingurgite des shakers de poudres protéiques ou des remplaçants de repas
- on se challenge dans des séances de sports ultra intenses
- on prend des médicaments
- on s’oriente vers la chirurgie
Pas de résultats et on se retrouve avec les conséquences désagréables telles qu’une une prise de poids plus importante même suite à la chirurgie, des blessures dues à une activité physique trop intense et non adaptée, des carences alimentaires et j’en passe.
Face à tout cela la colère et la honte deviennent trop fortes et on fini par nous s’enfermer en nous-même, on s’isole et on fini pour se dire que quelque chose ne fonctionne pas, qu’on est mal faits.
Et si la solution était de faire moins, d’enlever des choses de notre vie, de simplifier?
C’est justement face à ce constat qui vient de mon expérience personnelle et professionnelle en accompagnant des dizaines de personnes, que j’ai compris qu’il était temps de créer un événement collectif afin de vous apporter quelque chose de different de ce qui est proposé par les médias, les réseaux sociaux ou des professionnels pas assez compétents.
C’est ainsi qui est né l’atelier
« Libère-toi, Manges et kiffe! »
Grâce à cet atelier tu vas enfin :
Être libre de manger et kiffer, sans culpabiliser, sans frustration ni contrainte!
T’arrêter quand tu veux même devant ton plat préféré.
Tout en savourant chaque bouché de ce que tu aimes.
Cuisiner des bons plats, découvrir et partager des nouveaux goûts, pour la joie de tes papilles.
Le programme de la journée
- 10h – Présentations
On démarre la journée en faisant connaissance. Je me présenterai à vous pour que vous me connaissiez davantage dans mon parcours et ma de la méthode neuro-émotionnelle, qui intègre mes accompagnements ainsi que cet atelier.
- 11h – Système de croyances et Messages contraignants
Cette partie de la journée sera consacrée à la compréhension de notre fonctionnement comme conséquence du conditionnement socio-éducatif. Tous les participants auront préalablement reçu un test sur les Messages Contraignants, qui leur permettra de connaître leur propre fonctionnement et de leur apporter un sentiment de clarté et conscience.
- 12h30 – Pause déjeuner
Un repas savoureux pour nourrir notre corps et notre esprit dans cette journée intense, concocté par Camille de Amour-Pâtisserie Végétale.
- 13h30 – La personnalité et les Neurotransmetteurs
Comment ce que nous ressontons, produit nos expériences de vie. Le rôle des Nerotransmetteurs dans notre quotidien. Les Neurotransmetteurs permettent d’identifier la nature de la personnalité ainsi que les carénces qui empêchent de l’exprimer pleinement. Alimentation et Nutrition adaptées aux carences detectées.
- 15h – Le Trauma à l’origine de la compulsion alimentaire
Mécanisme du trauma, définition et effets sur la vie. On identifiera, avec précision les traumas qui se manifestent à travers le comportement compulsif. Ce sera un moment très révélateur et intense.
- 16h Pause goûter gourmand
- 16h30 – Exercices pratiques de libération émotionnelle et intégration du nouveau fonctionnement
Liberer pour faire de la place à un fonctionnement qui soit adapté à qui nous sommes. Les émotions associées au trauma racine trouveront leur place dans cette éspace, afin de les identifier, s’y connecter et les libérer pour que l’inscription traumatique soit guérie.
Comment se servir de l’alimentation, du sport, des massages ou d’autres pratiques comme outils de guérison.
- 18h – Intervention de notre invitée
- 19h – Moment questions-réponses
C’est le moment conclusif de cette journée immersive et nous le consacrerons aux échanges, aux questions et aux réponses pour que vous partiez avec le coeur rempli et l’esprit plus léger.
- 20h Salutations
Horaire et Tarif :
Sur Réservation
de 10h à 20h
220€/personne, déjeuner et collations inclus
*Un acompte de 120€ sera demandé afin de valider l’inscription.
Réglement par virement, espèces ou wero.
*L’acompte il sera remboursé en cas d’annulation pour manque d’un nombre suffisant de participants, ou de désistement de ta part, dont tu auras donné un préavis de 96 heures, soit avant le 24 mars inclus.
Et ces cadeaux exclusifs reservés aux participants
Le lieu :
Sera communiqué bientôt
Repas délicieux et collations gourmandes nous feront pétiller les yeux et lécher les babines.