Atelier Libère-toi, Mange et kiffe !
Dimanche 29 mars 2026, passe d’une alimentation qui te contrôle à la sérénité du plaisir simple de nourrir ton corps, naturellement.
Cet atelier est pour toi si tu :
- Grignotes ou manges sans faim
- Culpabilises après avoir mangé
- Contrôles tout ce que tu manges
- Oublies de manger
- As honte en te regardant dans un miroir
- Manges en cachette
- Utilises le sucre et les gâteaux pour te calmer….
De plus en plus que la nourriture est perçue comme :
- nécessaire à la vie d’un côté
- source de frustration/culpabilité de l’autre.
Dans des nombreuses cultures et au long des siècles, la nourriture a été associée à la joie, à l’amour, au partage et pourtant de plus en plus dans les discours « modernes » ces sentiments ont laissé la place à d’autres moins agréables, comme la honte, la frustration et la culpabilité.
Combien de fois on se dit ….
J’ai trop mangé, je n’aurai pas dû
Je dois me mettre au régime, je n’aime pas ce que je vois dans le miroir
Je devrais faire des efforts et mieux me contrôler
C’est très inconfortable et on veut que ça cesse, que ça change et alors on investi beaucoup de notre temps, de notre argent de notre énergie et…
- on se met au régime ou au jeûne
- on ingurgite des shakers de poudres protéiques ou des remplaçants de repas
- on se challenge dans des séances de sports ultra intenses
- on prend des médicaments
- on s’oriente vers la chirurgie
Pas de résultats et on se retrouve avec les conséquences désagréables telles qu’une une prise de poids plus importante même suite à la chirurgie, des blessures dues à une activité physique trop intense et non adaptée, des carences alimentaires et j’en passe.
Face à tout cela la colère et la honte deviennent trop fortes et on fini par nous s’enfermer en nous-même, on s’isole et on fini pour se dire que quelque chose ne fonctionne pas, qu’on est mal faits.
Et si la solution était de faire moins, d’enlever des choses de notre vie, de simplifier?
C’est justement face à ce constat qui vient de mon expérience personnelle et professionnelle en accompagnant des dizaines de personnes, que j’ai compris qu’il était temps de créer un événement collectif afin de vous apporter quelque chose de different de ce qui est proposé par les médias, les réseaux sociaux ou des professionnels pas assez compétents.
C’est ainsi qui est né l’atelier
« Libère-toi, Manges et kiffe! »
Grâce à cet atelier tu vas enfin :
Être libre de manger et kiffer, sans culpabiliser, sans frustration ni contrainte!
T’arrêter quand tu veux même devant ton plat préféré.
Tout en savourant chaque bouché de ce que tu aimes.
Cuisiner des bons plats, découvrir et partager des nouveaux goûts, pour la joie de tes papilles.
Le programme de la journée
- 10h – Présentations
On démarre la journée en faisant connaissance. Je me présenterai à vous pour que vous me connaissiez davantage dans mon parcours et ma de la méthode neuro-émotionnelle, qui intègre mes accompagnements ainsi que cet atelier.
- 11h – Système de croyances et Messages contraignants
Cette partie de la journée sera consacrée à la compréhension de notre fonctionnement comme conséquence du conditionnement socio-éducatif. Tous les participants auront préalablement reçu un test sur les Messages Contraignants, qui leur permettra de connaître leur propre fonctionnement et de leur apporter un sentiment de clarté et conscience.
- 12h30 – Pause déjeuner
Un repas savoureux pour nourrir notre corps et notre esprit dans cette journée intense, concocté par Camille de Amour-Pâtisserie Végétale.
- 13h30 – La personnalité et les Neurotransmetteurs
Comment ce que nous ressontons, produit nos expériences de vie. Le rôle des Nerotransmetteurs dans notre quotidien. Les Neurotransmetteurs permettent d’identifier la nature de la personnalité ainsi que les carénces qui empêchent de l’exprimer pleinement. Alimentation et Nutrition adaptées aux carences detectées.
- 15h – Le Trauma à l’origine de la compulsion alimentaire
Mécanisme du trauma, définition et effets sur la vie. On identifiera, avec précision les traumas qui se manifestent à travers le comportement compulsif. Ce sera un moment très révélateur et intense.
- 16h Pause goûter gourmand
- 16h30 – Exercices pratiques de libération émotionnelle et intégration du nouveau fonctionnement
Liberer pour faire de la place à un fonctionnement qui soit adapté à qui nous sommes. Les émotions associées au trauma racine trouveront leur place dans cette éspace, afin de les identifier, s’y connecter et les libérer pour que l’inscription traumatique soit guérie.
Comment se servir de l’alimentation, du sport, des massages ou d’autres pratiques comme outils de guérison.
- 18h – Intervention de notre invitée
Melina Brard, alias « Vitalina Massage-therapy », nous emmènera dans son univers de soins profonds et libératoires pour que nous en comprenions davantage afin de les vivres avec un ésprit plus conscient et un regard différent.
- 19h – Moment questions-réponses
C’est le moment conclusif de cette journée immersive et nous le consacrerons aux échanges, aux questions et aux réponses pour que vous partiez avec le coeur rempli et l’esprit plus léger.
- 20h À bientôt
Horaire et Tarif :
Dimanche 29 mars 2026
de 10h à 20h
160€/personne, déjeuner et collations inclus
*Un acompte de 80€ sera demandé afin de valider l’inscription.
Réglement par virement, espèces ou wero.
*L’acompte il sera remboursé en cas d’annulation pour manque d’un nombre suffisant de participants, ou de désistement de ta part, dont tu auras donné un préavis de 96 heures, soit avant le 24 mars inclus.
Le solde du tarif devra être versé avant le 25 mars inclus, avec une parmi les modalités indiquées.
Et ces cadeaux exclusifs reservés aux participants
Cadeau n.1, de la valeur de 250€
Une séance diagnostique de la durée de 90 minutes, pour identifier l’origine d’un blocage, d’une situation récurrente dans tous les domaines de votre vie.
Cadeau n.2, de la valeur de environ 150€
2 séances de la durée de 60 minutes offertes, sur un accompagnement de 3 mois
Cadeau n.3, de la valeur de 60€
1 traitement découverte de 45 minutes
Cadeau n.4, de la valeur de 140€
1 traitement de 95 minutes
1 traitement de 30 minutes sur un pack de 5 traitements.
Le lieu :
“Amour Patisserie végétale”
2, rue Foncet, Nice
Repas délicieux et collations gourmandes nous feront pétiller les yeux et lécher les babines.